Eu, setentona, e uso meu chapéu com flor ou sem flor flor, há muito tempo!
Aos 70 anos: Ela olha pra si mesma e vê sabedoria, risos, habilidades. Sai para o mundo e aproveita a vida.
CHAPÉU DE FLOR
Aos 20 anos: Ela olha pra si mesma e se vê muito gorda, muito magra, muito alta, muito baixa, cabelo muito liso, muito encaracolado, decide sair, mas vai sofrendo.
Aos 30 anos: Ela olha pra si mesma e se vê muito gorda, muito magra, muito alta, muito baixa, cabelo muito liso, muito encaracolado, mas decide que agora não tem tempo pra consertar; então vai sair assim mesmo.
Aos 40 anos: Ela olha pra si mesma e se vê muito gorda, muito magra, muito alta, muito baixa, cabelo muito liso, muito encaracolado, mas diz: pelo menos eu sou uma boa pessoa, e sai mesmo assim.
Aos 50 anos: Ela olha pra si mesma e se vê como é. Sai e vai pra onde ela bem entender.
Aos 60 anos: Ela se olha e lembra de todas as pessoas que não podem mais se olhar no espelho. Sai de casa e conquista o mundo.
Aos 70 anos: Ela olha pra si mesma e vê sabedoria, risos, habilidades. Sai para o mundo e aproveita a vida.
Aos 80 anos: Ela não se incomoda mais em se olhar. Põe simplesmente um chapéu de flor e vai se divertir com o mundo.
Talvez devêssemos pôr aquele chapéu de flor mais cedo!
Se você leva uma vida sedentária, deve saber que há uma grande probabilidade de sofrer com muitas doenças.
Definitivamente, nosso corpo não foi feito para ficar parado.
Por isso vale a pena, por mais corrida que a vida seja, abrir mão de pelo menos 15 minutos de trabalho para investir em sua saúde.
Isso mesmo, 15 minutos de caminha diariamente já é um bom começo.
Pesquisadores do Hospital Universitário de Saint-Etienne, do Hospital Universitário de Dijon, da Universidade de Lyon e da Universidade Jean Monnet, na França, confirmaram a eficácia desse exercício.
Estamos falando de institutos conceituadíssimos!
A conclusão de uma das várias pesquisas a respeito do assunto foi publicado no British Journal of Sports Medicine.
O estudo foi feito com voluntários que tinham mais de 60 anos.
A metade do grupo teve que exercitar o corpo por 15 minutos todos os dias.
Enquanto a outra metade não fez atividade alguma.
O resultado foi incrível: os sedentários tinham 22% de chances de morrer a mais do que os que praticaram os exercícios.
Sendo assim, os médicos passaram a indicar 150 minutos de atividades moderadas por semana.
Você não precisa pegar peso ou fazer movimentos exagerados.
A simples caminhada, de média intensidade, tem benefícios incríveis.
- Aumenta os níveis de vitamina D (se for ao ar livre e com sol)
- Alivia a dor
- Ajuda na prevenção do câncer de cólon, mama e pulmão
- Melhora a saúde do coração
Melhora o humor
E então, está esperando o quê para começar?
Ah, converse com seu médico antes, pois é bom primeiro passar por um teste de resistência física.
COMO CAMINHAR
Para queimar calorias, o ritmo da caminhada precisa ser constante.
Caminhar dez mil passos em uma hora costuma ser adequado para quem quer emagrecer com mais rapidez.
Dessa maneira, a caminhada será mais efetiva para queimar as gorduras do corpo.
Para perder peso, você deverá caminhar pelo menos três dias por semana nessa intensidade,
Um equipamento muito bom e que pode auxiliá-lo nas suas caminhadas é o pedômetro.
É um equipamento portátil que conta os passos da pessoa ao detectar os movimentos do quadril.
Além de contar os passos, ele informa a velocidade média e quantas calorias foram queimadas.
Ele é vendido em lojas de artigos esportivos e na internet.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
AGRADECENDO....
OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA!!!!!!!!!!
20 de fevereiro 2013, estamos fazendo um mês no ar!
Agradecendo as visitas, as pessoas que comentaram, com elogios e incentivos, as pessoas que votam. E com todo o meu carinho, respeito e gratidão quero agradecer ao LÚCIO DIAS , uma pessoa incrível, com um coração e boa vontade ímpares, sem me conhecer me ensinou, me ofereceu todas as dicas de como configurar e deixar o site assim como está hoje. Sem sua cordialidade, seu carinho e sobre tudo sua paciência Lúcio eu não teria conseguido. Obrigada amigo real mesmo que só ainda virtual! A minha família pelo apoio, desde a escolha do nome do site, pois fizemos uma votação. Sem o apoio de todos vocês que atenderam ao meu chamado nada disso aqui seria possível. Eu creio nas promessas de vitórias prometidas para a minha vida, com o
AMÉM DE DEUS EM NOME DE JESUS CRISTO...AMÉM!
Vamos cuidar da saúde com seriedade, nunca achar que está bom do jeito que está, a obesidade é uma doença e séria, não podemos brincar de viver
A obesidade é um dos fatores de risco para desenvolver câncer . Por isso, queremos lembrar que a prevenção deve acontecer todos os dias. Adote uma alimentação balanceada. Não é fácil mesmo, vivo isso há anos e muitas vezes levei na brincadeira e hoje a consequência chegou: pré-diabete, hipertensão, mais de 30 kgs acima do ideal.
E agora? Agora fazer o que deveria ter feito há muito tempo: exercícios, caminhadas, alimentação saudável, mesmo com pouco dinheiro dá para fazer sim, eu faço!
Aprendi que seu eu não me cuidar, ninguém irá fazer por mim...
Quem vem comigo nessa batalha?
AnaMedeiros
Faltando exercícios semanais
Varrer, passar, cozinhar, lavar, limpar, exercícios caseiros não ajudam a perder peso.
Precisamos deixar a preguiça, o comodismo , olhar mais no espelho, medir a cintura, o abdômen e ver o absurdo que é na fita métrica.
Ter 1.20 cms de cintura. Que cintura é essa gente? Eu fiz isso e fiquei com vergonha. Me senti um verdadeiro saco amarrado pelo meio. Só então percebi o quanto gorda eu estava.
Melhorei minha alimentação, diminui a quantidade de comida no prato, servir duas vezes é um erro, mesmo que fique com a sensação de fome, não repita, vai passar. Coma uma fruta e nada de sobremesa. Procurei ajuda na academia e está dando resultado, vai dar certo para você também.
Acredite em você, você pode, você consegue!
AnaMedeiros
http://hypescience.com/
Por que mulheres gordinhas não conseguem emagrecer facilmente?
Um novo estudo sugere que exercícios fazem com que as mulheres percam peso, mas só se elas já estão com o peso normal – ou seja, exercícios moderados não funcionariam para as mais gordinhas. Elas até conseguem perder alguns quilos, mas depois eles voltam.
Esses novos resultados podem ajudar as gordinhas a fazerem programas de malhação que funcionem melhor. Além disso, eles podem ajudar a modificar as recomendações da maior parte de especialistas – que consideram 150 minutos de exercício moderado por semana uma quantidade adequada de atividades físicas. Outras instituições afirmam que a quantidade ideal seria 420 minutos semanais.
O estudo envolveu mais de 34 mil mulheres americanas e analisou a mudança no peso delas durante um período de 13 anos. Elas deveriam fazer 120 minutos de exercício, 420 minutos ou mais. A média de aumento de peso entre as voluntárias foi de seis quilos – e o grupo que fazia mais exercícios teve o menor índice de aumento de massa.
Mas esse dado só foi comprovado para mulheres que já estavam em seu peso normal. Entre as gordinhas não houve nenhuma relação entre a quantidade de exercício que elas faziam e o peso que ganharam ou perderam.
Apenas 13% das participantes do estudo ganharam menos do que cinco quilos durante os treze anos de pesquisa. Na média, elas faziam cerca de uma hora de exercício diário – então essa é a quantidade certa de exercício para quem quer manter o peso.
Segundo os pesquisadores a diferença entre pessoas mais magras e mais gordinhas, que fizeram a mesma quantidade de exercício, mas mesmo assim ganharam uma quantidade diferente de peso é o quanto elas são ativas quando não estão se exercitando. Ou seja, mesmo quando não estão na academia, pessoas com menos quilos são mais ativas – vão ao supermercado a pé, caminham mais e, assim, fazem exercícios sem perceber.
MENINAS GORDINHAS DO MEU CORAÇÃO
Só veio justificar quando eu falo: ter vergonha para que de nosso corpo arredondado, cheiiiinho, cheiiiião, com barrigão, com coxonas somos assim lindas do jeito que somos! Vamos sair dessa neura de sermos diferentes, se precisar de ajuda procure uma terapia, se não puder pagar faça você mesma a sua terapia. Escreva sobre você, tudo que não tem coragem de dizer a outros, leia duzentas vezes se for preciso, até entender onde está a sua frustração, o que falta para você se assumir, ou faça tratamento para perder peso. Por que tudo que incomoda faz mal ao nosso organismo. Cuida da saúde, faça exames, se estiver tudo bem vá para academia. Eu estou fazendo academia e vou contar: no começo foi uma guerra, medo do preconceito etc etc etc agora estou amando, já pedalo 15 kms em meia hora e estou com 104 kgs, mas estava com 112. Sei que o tempo é muito ainda, e tenho de eliminar mais quilos por uma questão de saúde e idade, tenho 67 anos, mas imagina uma pessoa feliz, eu!
CORAGEM MENINAS GORDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!
AnaMedeiros
http://www.blogcantinhojutavares.com/
Gordinhas: As gordinhas mais gostosas do Brasil
Gordinhas: As gordinhas mais gostosas do Brasil: Olá gente tudo bem? Pois é gente já me perguntaram essa semana se eu tenho algo contra as magrinhas "risos".
Não que isso longe de mim! Mas aí vocês devem estar se perguntando se a dona do blog e gordinha? A resposta e "Sim" alguns quilinhos acima do normal, mais deixando de lado vamos ao que interessa hoje em dia muitas pessoas tiram saro das pessoas gordinhas mais saibam que somos todos iguais e é isso ai.
Por isso siga um conselho viva sua vida intensamente sem preconceitos bobos. Para você que é gordinha cuide sim de sua saúde mas também não fique paranoica tentando emagrecer de qualquer jeito só por que estão "ZUANDO" de você.
Sei que é chato isso, muitas vezes em seu trabalho ficam pegando no seu pé, ou até mesmo seus familiares, não ligue o importante é tu ser feliz viu!
Pois nossa vida e passageira e curta para perdemos tempo tendo preconceitos e reparando na cor, na aparência, se é rico ou pobre seja feliz só isso. Aqui escolhi algumas fotos das mulheres gordinhas e muito sexy espero que gostem bjos da Ju.
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Espero que tenham gostado das imagens, voltem sempre fiquem a vontade para navegar no blog beijos!
Que a obesidade é uma doença grave que afeta grande parte da população mundial você já sabe. Mas você sabia que existe um tipo de distribuição da gordura corporal que é mais grave?
Existem três classificações para a obesidade em relação a distribuição de gordura corporal e hoje falaremos um pouco sobre elas.
1. Obesidade abdominal, superior, central ou andróide
É caracterizada pelo acúmulo de tecido adiposo na metade superior do corpo, sobretudo no abdômen. Essa distribuição de gordura, também conhecida como maça, é a mais prejudicial a saúde, pois a gordura localizada dessa forma fica mais próxima a órgão vitais, como rins, fígado, pâncreas, comprometendo seu funcionamento. Os principais riscos associados a ela são: diabetes tipo 2, a doenças cardiovasculares e a doenças vasculares cerebrais.
2. Obesidade femuroglútea, inferior ou ginóide
Neste tipo a gordura se distribui, principalmente, na metade inferior do corpo, particularmente na região glútea e coxas. Os problemas relacionados a essa obesidade, também conhecida como pêra, são principalmente mecânicos, devido ao impacto a o excesso de gordura causa no caminhar.
3. Obesidade mista, generalizada, indeterminada ou difusa
Distribuição mista, a gordura está localizada nas metades superior e inferior do corpo.
E que como você pode descobrir qual é o seu tipo de obesidade?
Para isso você devera fazer a medida da circunferência da cintura (dois dedos acima do umbigo) e a medida da circunferência do quadril (no ponto de maior circunferência). Feito isso divida o valor da cintura pelo quadril em centímetros.
Se o resultado for maior ou igual a 0,9 a obesidade será classificada como andróide e se for menor que 0,9 será classificada como ginóide.
Independente desse resultado, a circunferência da cintura sozinha já é indicativo do risco metabólico.
Lembre-se: a obesidade é um grave problema de saúde, que abre as portas para o aparecimento de diversas outras doenças crônicas não transmissíveis. Portanto, qualquer que seja a forma que a gordura esteja distribuída no seu corpo, o prioritário é eliminá-la.
Não se intimide com seu corpo grande, vista-se com elegância e simplicidade. Saber vestir é como maquiar-se, o menos é sempre mais. Você é bonita do jeito que é, cuide somente da saúde, faça exercícios. Eu criei coragem e estou fazendo Pilates, o início está muito difícil, mas estou começando a gostar. É preciso ser saudável!
AnaMedeiros
FOTOS https://www.tumblr.com/
Jum Nakao
FALANDO SOBRE MODA
Achei muito interessante o que ele diz sobre como se vestir e trouxe para que você leia e saiba que, nem tudo que fica bem em um fica bem no outro.Sempre fui da opinião, que o modo de me vestir sou eu quem faço.Sempre de olho nos exageros e sempre também ter a noção do que estou usando. Tudo tem sua medida certa. Eu sei e você sabe, o que fica bom, que nos deixa elegantes e o que nos deixa ridículos.
O que Jum Nakao respondeu, só vem de encontro com a minha opinião sobre moda.
A minha moda é o estilo que me faz bonita!
Caldo de galinha e bom senso nunca fez mal a ninguém!
AnaMedeiros
JUM NAKAO designer, estilista e brasileiro
Algumas respostas da entrevista concedida a Revista Manequim edição 678 /setembro 2015
Texto Juliana Cazarine
Manequim
__E o que é vestir?
Jum Nakao
___Moda é uma das ferramentas mais poderosas de identificação de um tempo, ideologias, estéticas, pensamentos e mudanças.É o avatar mais elementar criado pelo homem.Espelho de devires, de sonhos e de realidade.Não se veste um corpo.Vestem-se intenções.A roupa é somente uma interface. Uma conexão entre o meio interior e exterior.
Manequim
___Existe certo e errado na moda?
Jum Nakao
___Moda é a sua opinião. Quem apenas segue a moda e tendência não tem opinião.É preciso digerir as informações....
Pesquisa diz que homens têm nojo da vagina.
Qual o problema deles?
Por carol_patrocinio | Preliminares – seg, 20 de out de 2014 12:51 BRST
Yahoo Brasil/ThinkStock - Pesquisa diz que homens têm nojo da vagina. Qual o problema deles?
Homens adoram sexo oral. Receber, não oferecer. Pelo menos é isso que diz a pesquisa da empresa Sex Wipes, que falou com 1.252 homens heterossexuais e sexualmente ativos entre 18 e 30 anos. O resultado diz que 78% recebe sexo oral frequentemente, mas quatro em cada 10, o que representa 43% deles, não o pratica de volta.
Tentar entender o que passa na cabeça dos caras não é tarefa fácil, mas mesmo dentre os que fazem sexo oral na parceira, 35% diz ter nojo durante a brincadeira. Eles explicam que só o fazem porque têm “medo de ser considerado gay”, “medo de ser traído”, “porque estou com tesão e não penso na hora”, “porque amo minha parceira”, “para dar prazer a ela” e “para retribuir”.
Mas, afinal, do que eles têm tanto nojo? Do cheiro, do gosto, da umidade, dos pelos, da aparência da vagina. Outras respostas, ainda mais surpreendentes, foram: “sou egoísta” e “não acho que a boca foi feita para isso”. É claro que no meio há questões como medo de contrair DST, religião, falta de confiança na parceira e a falta de vontade da própria parceira.
Acredito que um ponto importante para se observar é a falta de intimidade com o órgão feminino. Todas as vaginas têm cheiro característico, são úmidas, têm pelos e tem aparência de vaginas. Os filmes pornográficos e revistas masculinas colaboraram muito para a busca por um padrão estético que não existe no mundo real. O que os homens dizem ter nojo é, basicamente, tudo o que uma vagina é. Eles têm nojo do órgão feminino em sua totalidade. Quão estranho é isso?
O sexo oral é uma das maneiras mais eficientes de levar a mulher ao orgasmo, já que se concentra no clitóris e a maior parte das mulheres só chega ao clímax com sua estimulação. Sem ele, e sem a estimulação clitoriana, mulheres não têm prazer e as relações estão fadadas a uma vida sexual desestimulante,
Uma saída para isso é descobrir o órgão junto com o companheiro, em um momento de inersão para os dois. Muitas mulheres também têm nojo da própria vagina, já que somos ensinadas desde criança que ela é algo vergonhoso. Amem suas vaginas, respeitem-a e mostrem toda sua beleza para seu parceiro. Não dá para transar com alguém que tem nojo de uma parte sua tão importante.
Eleições chegando e ainda não vi e nem ouvi propostas de candidatos, para melhorar a saúde pública para tratamento de obesos.
Juntando tudo:médico, exames, alimentação, remédio, é sem dúvida um tratamento caríssimo
Mas o mundo não muda, as pessoas não mudam, dos políticos só mudam o nome de alguns....
Então fui ler várias postagens sobre: mulher gorda, homem careca, homem gordo, mulher careca, adolescente obeso etc etc.
O preconceito impera ainda com total brutalidade, quando se trata de pessoas obesas
Mulher gorda, até tem homens quem gostam, mas é uma minoria...
Homem careca pode...
Mulher para ser careca só é permitido se tem câncer, se ela gosta passa a ser motivo de chacotas, mulher sem bunda então, é melhor que ela ande de costas.
Mulher gorda em baile só dança se tiver um companheiro ou pagar, um profissional, geralmente professores de dança qualificados fazem esse serviço, para dançar com ela por algumas horas.
Homem gordo recebe inúmeros apelidos dos "amigos" e todos com ironia e isso não fortalece, só ajuda a aumentar a frustração, a impotência de muitas vezes tentar emagrecer e não conseguir por:falta de vontade mesmo, pois para isso tem de haver incentivo da família, de amigos, da mídia, por problema genético, de saúde etc...
O homem gordo também não é bem visto como dançarino.
O adolescente obeso sofre bullying de todo jeito pensado e impensado. Apelidos, piadinhas, imitações, musiquinhas idiotas.
Na aula de Educação Física, meu Deus, que humilhação!
Professores despreparados nem notam o sofrimento do aluno obeso.
A indústria da moda não observa esse quesito:adolescente obeso também gosta de se vestir bem!
Você pode fazer um tratamento particular?
Seu caso é a cirurgia?Nesse caso o SUS atende
Tem alguns Postos de Saúde que orientam, procure onde.
Qual a fôrça que temos, nós obesos, para vencermos essas doenças:a doença da obesidade e a doença do preconceito?
Eu posso escolher: ficar como estou ou lutar para melhorar...
Você pode responder aqui nos comentários.
AnaMedeiros
USANDOLEGGIN COM ELEGÂNCIA
DA REVISTA ÉPOCA....
Para nós que estamos nessa luta ferrenha para eliminar peso, achei essa reportagem da REVISTA ÉPOCA demais interesssante e trouxe como um alento.
Se ele consegui, por que nós não podemos conseguir também? O ESTUDO ELE JÁ FEZ E O RESULTADO ESTÁ CLARO. Mesmo assim leia tudo e se precisar converse com um especialista...
Americano perde 45 kg comendo apenas vegetais à vontade
Benji Kurtz tinha testado todo tipo de dieta, sem sucesso. Inspirado por um documentário, passou a consumir vegetais e alimentos ricos em amido. Funcionou
REDAÇÃO ÉPOCA
29/07/2014 06h30 - Atualizado em 29/07/2014 09h30
Benji Kurtz sofria de obesidade severa. Com meros 1,65 metros de altura, o americano de 37 anos pesava 126 quilos. O sobrepeso trazia problemas à saúde e impunha dificuldades em tarefas cotidianas, simples para a maioria: em voos comerciais, o cinto de segurança não bastava, e Benji precisava pedir um extensor; comprar roupas era um problema: as lojas populares não vendiam nada para seu tamanho, suas roupas eram mais caras e vinham em poucas opções de cores e modelos.
Se Benji não emagrecia, não era por preguiça ou falta de tentativa. Durante anos, tentou dietas com baixo teor de carboidrato. Com elas, conseguia perder entre 13 e 18 Kg, logo recuperados.
A solução apareceu durante o Memorial Day de 2013. Na data, os americanos celebram a memória dos soldados mortos em guerras. Descansando em casa, Kurtz e a esposa assistiram a um documentário que falava sobre os princípios das dietas baseadas em vegetais. Forks overs Knives, o filme daquela tarde, defende a teoria de que humanos deveriam abandonar as carnes para viver melhor. O filme fez sucesso ao apresentar cientistas de renome cujas pesquisas reforçavam essa noção. Isso bastou para Kurtz. Na ocasião, ele pesava 117 quilos. Decidiu dar uma chance à dieta.
Para colocar a nova dieta em prática, ele foi fundo na pesquisa. Assistiu conferências online, comprou livros e mais livros e passou a consumir os quatro grupos de alimentos recomendados pelo Comitê de Médicos por uma Medicina Responsável, uma associação de médicos americana cujo objetivo, segundo diz, é promover a medicina preventiva – aquela que tenta evitar a ocorrência de doenças por meio da adoção de hábitos saudáveis. A associação recomenda uma dieta que privilegie o consumo de legumes, frutas, verduras e grãos integrais. Gradualmente, ele também reduziu o consumo de açúcares, sal e gorduras.
Os resultados foram rápidos e Kurtz ganhou coragem para persistir na dieta. Seu peso baixou e também o colesterol regrediu, de 200 para 167. A pressão sanguínea baixou e até as taxas cobradas pelo plano de saúde caíram, acompanhando a melhora geral da saúde.
A dieta de Kurtz exigia atenção, mas não o fazia passar fome. Na verdade, ele podia comer tanto quanto quisesse, desde que consumisse os alimentos certos. Pela manhã, seu café consistia em vitamina de frutas batidas em leite de amêndoas. Para o almoço ou jantar, o prato favorito incluía vegetais cozidos no vapor, chili de lentilhas e batatas assadas, contou ele ao site da rede CNN.
Depois de 1 ano e um mês seguindo essa nova alimentação, Kurtz perdeu 45 quilos, sem passar fome. O figurino mudou: as calças caíram mais de 30 números. Durante esse período, foi assessorado pelo médico John McDougall, um nutricionista californiano que passou os últimos 30 anos estudando as relações entre comida e doenças. Segundo ele, a chave da dieta está em entender que, ao longo de sua evolução, os humanos foram grandes consumidores de amido: aquele presente em batatas e raízes, por exemplo. Segundo o médico, ele funciona como um substituto mais saudável à carne. A conclusão é controversa. Para Kurtz, a estratégia deu certo. Não quer dizer que funciona para todo mundo. Antes de se aventurar em novos tratamentos e fórmulas mágicas, melhor fazer como ele: buscar informação e o acompanhamento de um especialista. A quem se interessar, ele mantém um site especializado no assunto, em que narra sua experiência.
"Trate a mulher como uma rainha e ela te tratará como um rei. Trate ela como um jogo e ela vai te mostrar como se joga"
Quer conquistar aquela pessoa que te tirou o ar ?
Não seja santo e nem atirado demais, apenas seja inesquecível.
AnaMedeiros
Não se esconda, você tem potencial!
Quando estou acima do peso e não gosto do que vejo no espelho ou encuco que não estou bem com meu corpo, sinto vergonha, me escondo das pessoas.
As vezes saio em frente de casa depois das 22 horas, por que sei que esse horário já não tem ninguém na rua.
Ok, aconteceu comigo, então precisei por meu tic tac em alerta pois senti que algo estava errado.
__O que me incomoda mais?
__O que eu vejo ou o quê as pessoas veem quando me olham?
Tratar da saúde do corpo é primordial, aprendi isso depois de ter engordado 30 kgs.
Junto veio pressão alta, preguiça para caminhar, roupas que não entram, sapatos que ficaram apertados, algumas criticas, tipo:
___Noooosssssaaaaaaaa como você engordouuuu.
Que vontade dar na cara dessas pessoas!
Desculpas então, achava as mais esfarrapadas para não fazer nada por mim
Mas vi que fui eu que relaxei e larguei mão de mim, ninguém teve culpa, por mais que eu procure alguém para culpar.
O meu tic tac me alertou, deu-me várias dicas, depois de noites de insônias e dias agoniantes de tanto pensar e rever meus conceitos, entre elas:
__Você é capaz, já fez tanto por outras pessoas e não tem coragem de lutar por você mesma?
Vá fazer caminhadas, cuida da sua alimentação, envelheça com dignidade e saúde, ame-se.
Goste de você do jeito que é por dentro e não do jeito que se vê por fora.
Então, fazendo eu mesma a minha terapia, as minhas perguntas e achando as minhas respostas, descobri:
Que eu sou sim capaz de me olhar no espelho e gostar do que ainda vejo em mim.
Que sou capaz sim de largar a preguiça e ir caminhar, de cuidar da minha alimentação e sentir prazer em faze-la.
Que sou capaz sim de conquistar alguém, que eu sou ainda sim, mesmo gorda, mesmo gordo mas lutando para chegar num peso ideal, uma pessoa com charme, com carisma, com uma vontade enorme de amar e ser amada.
Preconceito existe sim.
A obesidade é um dos "defeitos' MAIS TERRÍVEIS QUE A SOCIEDADE IMPÕE SOBRE O SER HUMANO QUE SOFRE DESSA DOENÇA.
E daí?
Nem eu e nem você somos covardes para continuarmos nos escondendo do mundo, não é mesmo?
AnaMedeiros
Como fazer uma mulher feliz?
"Quero te dizer que muito mais importante que ter alguém, é ter paz. Muito mais importante que ter alguém é saber lidar com você mesma. É se gostar, se curtir, se suportar, se superar todo dia. É gostar do que vê e do que não é visível aos olhos.
É engolir e sorrir para a própria companhia.
Muito mais importante que ter alguém é estar todo dia verdadeiramente apaixonada pelo “alguém” mais importante da sua vida: você mesma."
(Clarissa Corrêa)
Depois de ser chamada de gorda, mulher emagrece mais de 40 kg
Era para ser um dia de festa, mas bastou Érwelley botar o pé no buffet para o tio – o palhaço oficial da família – gritar lá de longe: "Escondam a comida que a gorda chegou". Todo mundo riu da "brincadeira", menos a “gorda” em questão. A escritora Érwelley Cardoso de Andrade tinha mais ou menos 25 anos na época, dois filhos, 1,68 m de altura e não sabe dizer ao certo quanto estava pesando.
Na última vez em que subiu numa balança antes deste episódio, o ponteiro chegou aos 107 kg. Ela parou de se pesar, mas levou quase um ano para começar a mudar seus hábitos – o que ocorreu depois da fatídica festa. "Ele falou em tom de brincadeira, mas aquilo acabou comigo. Eu falei para mim mesma: 'cansei de ouvir isso, não quero me sentir tão mal'. Depois deste episódio horrível, eu montei um programa de caminhada e exercícios e comecei a seguir bem direitinho. Comecei a fazer todos os dias, de segunda a sábado", conta.
Ela também mudou "100% a alimentação": reduziu as quantidades, passou a controlar os horários, incluiu fibras, eliminou doces e refrigerante e aumentou a quantidade de verdura. "Mudei completamente. Eu comia descontroladamente de madrugada, comia a qualquer hora, não tinha noção de quantidade. Minha ansiedade me controlava de maneira tremenda."
Érwelley não foi uma criança gorda, nem tem histórico de obesidade na família. Ela começou a ganhar peso gradativamente e não conseguia emagrecer. "Passei quase cinco anos num quadro de obesidade. Eu não cuidava mais de mim. Tentava todo tipo de dieta, vivi o efeito sanfona diversas vezes. Fiquei tão depressiva que desisti de tentar emagrecer. Tudo dava errado, me decepcionei muito. Parei de estudar, de trabalhar, fiquei só em casa, e isso me levou a uma depressão maior. Eu só comia", relata. Neste processo, ela conta que passou por vários nutricionistas, foi a dois endocrinologistas e fez até uso de sibutramina. "Quase morri, tive vários efeitos colaterais."
Com as mudanças na alimentação e a atividade física regular, a escritora emagreceu 17 kg em três meses, 30 kg em um ano e meio e 45 kg no total. Agora ela está no caminho inverso – o de ganhar peso, mas sob a forma de massa magra, já que treina musculação pesado. "Agora estou pesando 67 kg, mas meu percentual de gordura baixou bastante. Meu objetivo é definir cada vez mais e ganhar mais massa magra. (...) Em julho, faz quatro anos que estou na academia. Nunca passei mais que dois dias sem malhar. A cada dia mais me apaixono mais pela musculação, pelo meu estilo de vida", diz.
O tio gaiato convive diariamente com Érwelley e diz que foi ele que a salvou. "Eu fiquei chateada, mas serviu para eu acordar, serviu como estalo. Tinha 25 anos e estava praticamente morta. Só quem é obeso sabe como é sofrido as pessoas te apontando o dedo, te culpando pelo excesso de peso, mas há outros fatores por trás da obesidade. A sociedade nos obriga a lutar pela aparência. Mas se a gente está infeliz, é possível mudar. Eu não acreditava, mas fechei o olho e segui em frente. As pessoas têm que acreditar
Se você acredita que tem que ficar magro para ser saudável, melhor rever seus conceitos. Um estudo apresentado no periódico The Journal of the American Medical Association, indica que pessoas com sobrepeso (IMC entre 25 e 30) vivem mais do que as que têm peso normal.
Os pesquisadores do Centro para Controle e Prevenção de Doenças (órgão de saúde dos Estados Unidos) revisaram 97 estudos sobre a relação entre o IMC e a mortalidade, tendo uma amostragem de cerca de 2,8 milhões de pessoas do mundo inteiro. Segundo a análise, as pessoas com sobrepeso têm 6% menos risco de morte quando comparadas com pessoas de peso normal ou obesidade grau 1. Quando a comparação é com a obesidade grau 2 ou 3, a diferença salta para 29%.
Por sinal, um detalhe desses dados é interessante: quem tem obesidade grau 1 (IMC entre 30 e 35) possui o mesmo risco de de morte do que as pessoas de peso normal. A coisa só fica feia mesmo para quem está com IMC acima de 35.
Vale registrar que esses dados foram analisados com base única e exclusivamente no IMC dos pacientes. Outros fatores, como hipertensão e diabetes, não foram levados em conta nessa comparação. Ainda assim, é mais um forte indicativo de que estar um pouco acima do peso, por si só, não é necessariamente um problema.
MESMO ASSIM VAMOS FAZER NOSSOS EXAMES ...
AnaMedeiros
OBESIDADE: MITOS E FATOS
DR DRAUZIO VARELA
http://drauziovarella.com.br/
Receitas e dietas para emagrecer são como o capim; estão em toda parte. Talvez não exista campo da medicina com tantos mitos e pressuposições divulgadas pelos meios de comunicação, sem evidências científicas que lhes deem suporte.
O New England Journal of Medicine publicou uma revisão, na qual foram avaliadas as informações sobre obesidade transmitidas pela internet, imprensa escrita e literatura científica.
O estudo identificou sete mitos divulgados como verdades científicas:
1 – Pequenas reduções do aporte calórico diário ou pequenos aumentos do gasto energético provocam emagrecimento significativo mantido por períodos longos.
A sugestão de que devemos esperar grandes reduções de peso em resposta a pequenas mudanças no estilo de vida, deriva da regra das 3.500 kcal (calorias, popularmente) estabelecida há meio século, segundo a qual cada redução dessa quantidade de calorias na dieta faz perder 450 gramas de peso corpóreo.
Levantamentos recentes mostram que existe grande variabilidade individual nessa perda, porque, quando o peso cai, as necessidades energéticas básicas do organismo diminuem. Em outras palavras, quando a pessoa emagrece a energia que o corpo precisa para funcionar em repouso também diminui. Essa relação explica por que as dietas funcionam bem no início, mas vão perdendo a eficácia à medida que o peso diminui.
2 – Estabelecer alvos modestos, mais realistas, funcionam melhor do que pretensões de perder muitos quilos.
Embora evitar a frustração por haver fracassado em atingir metas de emagrecimento mais ambiciosas tenha certa lógica, as evidências científicas apontam na direção oposta: programas que propõem perdas substanciais apresentam resultados melhores.
3 – Emagrecimento rápido e acentuado está mais associado ao efeito sanfona do que o lento e gradual.
Nos estudos clínicos, o emagrecimento rápido tem sido associado à manutenção do peso mais baixo por tempo mais prolongado.
Embora não esteja claro por que algumas pessoas obesas têm uma perda inicial mais rápida do que outras, recomendar pequenas reduções mais lentas pode comprometer o sucesso do tratamento.
4 – Nos programas de emagrecimento, é importante que um profissional avalie periodicamente a dieta ingerida.
Cinco estudos envolvendo 3.910 pessoas submetidas à reeducação alimentar que tiveram suas dietas avaliadas em intervalos regulares, não mostraram benefícios desse cuidado. Quem entra voluntariamente num programa para perder peso, de modo geral está minimamente disposto a mudar a dieta.
5 – Aulas de educação física nas escolas contribuem para combater a obesidade infantil
As aulas convencionais não produzem gasto energético suficiente e continuado para evitar a obesidade.
6 – A amamentação protege contra a obesidade
Um estudo conduzido com 13 mil crianças acompanhadas por mais de seis anos, não encontrou evidências de que crianças amamentadas no seio materno engordem menos.
7 – A atividade sexual queima até 300 calorias.
Nas fases de excitação e orgasmo um homem de 70 kg queima cerca de 3,5 calorias por minuto. Como a média de duração de uma relação sexual é de 6 minutos, o total consumido seria de 21 calorias. Se estivesse no sofá assistindo à televisão, nesse período ele teria gasto sete calorias.
Agora, vamos aos fatos:
1 – Embora fatores genéticos tenham papel importante na obesidade, hereditariedade não é destino.
2 — Mudanças no estilo de vida são mais eficazes do que os remédios para emagrecer.
3 – Dietas ajudam a perder peso, mas não é fácil mantê-las por longos períodos.
4 – Independentemente do emagrecimento, qualquer aumento da atividade física faz bem para o organismo.
5 – Manter no dia a dia as mesmas condições que provocaram perda de peso colabora para a manutenção da perda.
6 – Crianças obesas se beneficiam de programas que envolvem a família inteira.
7 – A substituição de refeições por produtos dietéticos com baixo teor calórico colabora para a perda de peso.
8 – Alguns medicamentos ajudam a perder peso e a mantê-lo mais baixo, mas apenas enquanto estão sendo utilizados.
9 – – Em casos selecionados, a cirurgia bariátrica provoca emagrecimento duradouro, reduz a incidência de diabetes e a mortalidade.
DESISTIR JAMAIS
Nada é pior que desistir, um dia cheguei no Curso desanimada, com raiva do mundo, não acertava nada, foi um dia terrível. A Vanda Sol, minha Professora, explicava, explicava, explicava e eu não entendia então ela foi dura, sai da sala e fui chorar, eu com 64 anos chorando no banheiro, voltei arrasada, sentei e fiquei ali absorta, com a cabeça oca sem nem uma razão para continuar.
Estava cheia de problemas reais, passando por uma fase terrível, que jamais pensei que me aconteceria, mas aconteceu.
No outro dia voltei sem ânimo e disse da minha vontade de parar, pois estava tendo grande dificuldade na aprendizagem.Mas sabia ao mesmo tempo que era capaz, só estava sentindo uma grande vontade de parar com tudo e sem coragem de reagir.
Somente precisava ouvir o que ouvi, pois já tinha desistido de tanta coisa na minha vida, até aquele dia, que mais uma desistência não ia fazer diferença....
Então a pequena Vanda Sol, uma grande mulher, me disse, sorrindo :
_Não desista Ana Maria, quando uma pessoa desiste de uma meta, desiste de viver aquilo, desiste de sua própria realização, se você parar agora, vai desistir de você mesma....
Não desisti, hoje estou praticando muito para por meu plano funcionando aqui no site dentro de alguns meses.
Não está sendo fácil, mas também aprendi, que nada é impossível quando temos uma meta traçada, apoio com ação e palavras.
"As pessoas que passam por nós, nunca nos deixam sós, deixam um pouquinho de si e levam um pouquinho de nós"...Pequeno Príncipe
AnaMedeiros
EU SOU BONITA, VOCÊ É BONITA, VOCÊ É BONITO!
Quem disse que pelo fato de ser gordinha, gordinho ou plus size, não se pode andar na moda?
As imagens abaixo só dizem ao contrário, podemos sim nos vestir bem, sermos elegantes, termos o nosso it, o nosso charme!
Presta atenção em você em frente ao espelho, não tenha receio de se olhar, eu ainda gosto do que vejo no espelho, quando me olho.Eu não sou feia, você também não o é.
Ninguém é bonito e nem feio totalmente, temos algo em nós que nos valoriza, por exemplo: veja em você o que mais lhe chama atenção, vamos lá, em frente ao espelho agora, não vai doer eu garanto.
São seus olhos?
Aprenda a se maquiar com leveza, aprenda a sorrir com os olhos.
São seus cabelos?
Veja qual o tipo de cabelo ficar melhor para o seu rosto, pesquise, fale com um bom profissional, mude a cor, o corte.
É seu colo?
Use decotes sensuais sem serem eróticos, o efeito é altamente positivo.
Tem cintura?
Abuse dos cintos, do cós bem detalhado, se não tem abdomem alto ou barriga saliente calça de cintura baixa, fica bem também desde que acompanhada por uma blusa certinha no corpo sem ser justa ou muito decotada
São suas pernas?
Use saias e vestidos evasês um pouco acima do joelho, saias retas com uma blusa ou camisete com um salto fica elegante, mulheres jovens podem abusar mas sem exageros no comprimento, bermudas sem serem curtas demais ou justas demais, calças compridas tipo alfaiataria são elegantes.
Use cores:azul, verde, vermelho, marrom, lilás, ETC ETC ETC, todas as cores tem varios tons, veja qual tom combina com sua pele e tire proveito disso.
Tem cores que nos deixa pálidos e outras que nos deixam com a cara da felicidade, não fique só nas cores neutras!
Homens olhem-se também, aprendam a tirar proveito do que mais gosta em você, seu bumbum vale ouro, mas não é para andar nú... rsrsrs.
Aprendam a usar bermudas e calças com um bom corte, abuse das cores em camisetas e camisas, use detalhes, como um corte de cabelo que combine com seu rosto, de repente um cabelo bem retinho ou um cabelo mais comprido, eu acho lindo um cabelo masculino meio comprido bem tratado, cuidem das sombrancelhas e isso é importante, faz com que seu rosto fique sensual, no frio um belo cachecol faz toda a diferença, valorize-se.
Se você é jovem, adulto, já passou dos 60 é grande, plus size ou se acha gordo, gorda e esse termo gordo, gorda não é pejorativo.
Se essa é a sua realidade, é a minha realidade TAMBÉM, vamos assumir que precisamos nos tratar pelo bem da nossa saúde e nos apoiarmos, tanto mulheres, jovens, adolescentes, homens.
E USARMOS AS ROUPAS ADEQUADAS COM O NOSSO TAMANHO E NADA DE COMPLEXO.
EU SOU BONITA,VOCÊ É BONITA E VOCÊ HOMEM QUE LUTA COM ESSA GORDURINHA CHATA É BONITO TAMBÉM.
Amiga! Sinto isso que escreveste na carne, tenho loja de confecções feminina, e tenho dificuldade de encontrar roupas grandes e elegantes, parece que a moda só é pra magérrimas,.Mas não podemos, deixar de sermos felizes, quem gosta de nós, deve gostar como somos. Um abraço carinhoo. Bjs.
Resposta minha:
Verdade amiga, pura verdade sofremos com a má vontade das indústrias do vestuário. As vezes penso que somos taxadas de desleixadas ou que não temos bom gosto, portanto qualquer trapo nos veste, qualquer pano quadrado com uma faixa no meio serve de vestido e isso me deixa furiosa e humilhada.Pois gosto de me vestir bem, com simplicidade, mas bem.
As lojas não preparam seus vendedores para nos auxiliar, bem ao contrário, em alguns casos sinto o preconceito velado quando entro em uma loja para ver se tem algo que me sirva. Ah! As camisolas e pijamas então, sem comentários!
Há alguns anos entrei numa loja aqui em Campo Grande MS. Tinha umas blusas lindas na vitrine, então e perguntei o preço, pois não o tinha exposto na peça, mas não era para mim, queria comprar para dar de presente.
A vendedora sem sair de cima do balcão, pois ela estava quase deitada no mesmo, disse-me:
___Aqui não tem blusa que serve na senhora.
Quer humilhação maior que isso de uma pessoa que teria de ser instruída para atender pessoas?
Por essas e outras que esse site não foi feito em vão. Teremos surpresas, aguarde!
AnaMedeiros
Se acha gorda?
Talvez por isso não perca peso
Por que nós mulheres somos predispostas a focarmos nos aspectos negativos – principalmente quando se trata do nosso próprio corpo?
Acabou de dar à luz? Vemos braços mais flácidos e uma barriga mais mole. Acabou de fazer 80 posições diferentes de ioga? Só pensamos sobre como esses pneuzinhos estão atrapalhando nossos movimentos.
A maioria de nós faz isso. E este é um bom motivo para parar: uma nova pesquisa mostrou que focar nas partes mais flácidas, na verdade, faz a mulher ganhar peso.
Pesquisadores noruegueses selecionaram 1.200 pessoas saudáveis na adolescência e as acompanharam durante os próximos 11 anos. Eles descobriram que 60% das garotas saudáveis que se consideram “gordinhas” ou “muito gordas” acabaram ficando acima do peso nos seus 20 anos.
Os pesquisadores dizem que o ganho de peso se deve às decisões ruins que tomamos quando nos sentimos gordas – coisas como pular refeições ou não beber álcool por duas semanas (somente para exagerar depois). Quando hábitos como esses começam muito cedo, eles não são apenas difíceis de superar mais tarde, mas também podem desacelerar seu metabolismo de forma drástica, tornando muito mais complicado manter um peso saudável.
Então, o que uma mulher dentro de uma faixa de peso aceitável deve fazer? Uma sugestão: vamos começar a ver nossos corpos como eles realmente são -- bonitos, saudáveis, e capazes de todos os tipos de proezas. Incluindo os pneuzinhos!
FONTE: YAHOO SHINE
Texto de Regina Brett, 90 anos de idade
...E EU QUERO CHEGAR NO MÍNIMO,
AOS 90 ANOS ...
EU COM 61 ANOS!
A vida não é justa, mas ainda é boa. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno . Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato. Pague o total de seus cartões de crédito, nunca o mínimo. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar. Chore com alguém.
Cura melhor do que chorar sozinho. É bom ficar bravo com Deus, Ele pode suportar isso. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário. Quanto a chocolate, é inútil resistir. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles. Respire fundo. Isso acalma a mente. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta. Use os lençóis bonitos, use roupa chic.Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
O órgão sexual mais importante é o cérebro. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você. Enquadre todos os assim chamados “desastres” com estas palavras ‘Em cinco anos, isto importará?’ Sempre escolha a vida. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso. Acredite em milagres. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora. Envelhecer ganha da alternativa — morrer jovem. Suas crianças têm apenas uma infância. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os dos outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa. Acredite, o melhor ainda está por vir. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça. Produza!
A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente!
Regina Brett
És Mulher
És ninho que acolhe E aquece em prece Mar de águas doces e profundas Folha que não se perde Em ventanias ou vendavais És preciosa Joia rara És Mulher!
Arnalda Rabelo Arte by Paco Yuste.
Dica do dia
Moda Maior Um site especializado em PLUS SIZE, do 48 a 56....
www.modamaior.com.br
RESULTADO DA ENQUETE...
ME AMO TOTALMENTE...............13 PESSOAS
SIM, GOSTA DO CORPO............11 PESSOAS
NÃO, NÃO GOSTO....................09 PESSOAS
TENHO NEURAS,SOU GORDA......07 PESSOAS
NÃO GOSTO DE ESPELHOS.........04 PESSOAS
ODEIO SER GORDA..................04 PESSOAS
ME ACHO FEIA........................01 PESSOA
AMO ESPELHO........................01 PESSOA
TOTAL DE VOTOS....................50 VOTOS
Você que está acima do peso, gosta do seu corpo?
Me amo totalmente
26.0%
Sim
22.0%
Não
18.0%
Tenho neuras, sou gorda
14.0%
Não gosto de espelhos
8.0%
Odeio ser gorda
8.0%
Me acho feia
2.0%
Amo espelhos
2.0%
Total Votos: 50
Das 50 pessoas que votaram, 24 estão felizes com o corpo do jeito que está.
Que bom quando nos amamos do jeito que somos!
Mas mesmo estando bem não podemos esquecer da nossa saúde.
As outras 26 pessoas não estão felizes, não gostam do corpo, não se olham em espelhos, outra odeia ser gorda, outras tem neuras por estarem gordas, (entre essas eu), outra se acha feia.
Para as que não estão contentes, vamos procurar ajuda, pois todo esse sentimento negativo pode levar a uma grande frustração.Hoje depois de calcular o resultado da enquete fui procurar algo bom para trazer como incentivo amim e as amigas que precisam de ajuda e pesquisando encontrei esse blog.
Achei muito interessante. http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2012/01/como-devo-comer-comida-de-verdade.html
Mas é preciso ler com calma, entender, e principalmente ter disposição e procurar ajuda. Se não gostar desse aqui, pesquise, pergunte, vamos à luta, é para nosso próprio bem.Eu sinceramente estou com muita vontade de seguir o ensinamento desse blog, li muitos e muitos comentários documentados com fotos.
Preciso eliminar no mínimo 20 kgs e esse nosso site vai nos dar essa união e força para que juntas possamos vencer essa barreira da obesidade quase intransponível, eu disse quase intransponível, por que com certeza se nos apoiarmos com nossos depoimentos, atitudes
positivas e termos conciência que precisamos perder peso, pois é uma questão de saúde, nós juntas vamos conseguir!
Outra coisa indispensável e que muitas de nós odiamos e sabemos que faz um bem enorme é o exercício fisico.
Uma simples caminhada de 40 minutos por dia, já nos beneficia tremendamente.
Mas antes do início de qualquer dieta ou exercício físico, vamos procurar orientação médica para vermos como estamos por dentro, por que fora já sabemos.
AnaMedeiros
20-02-2014
ATENÇÃO MULHERES!! LEIAM ISSO!
EDITADO
(Texto original de Paulo Coelho)
AS MULHERES NA VISÃO DE UM HOMEM. Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção. Não temos a menor ideia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação se dá de outra forma, isso quer dizer: se tem forma de guitarra... está bem.
Não nos importa quanto medem em centímetros, é uma questão de proporções, não de medidas. As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas e carnudas. Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, parecem odiar as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas.
A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas... Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas é como ter o melhor sofá embalado no sótão.
É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.
As jovens são lindas... mas as de 30 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado. O corpo muda... cresce, não da pra entrar, sem ficar psicótica,no mesmo vestido que usava aos 18. Uma mulher de 45, que entra na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.
Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua tendência a culpas. Ou seja, aquela que, quando tem que comer,come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes); quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se saboteia e não sofre);quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que gosta, compra; quando tem que economizar, economiza.
ALGUMAS LINHAS NO ROSTO, ALGUMAS CICATRIZES NO VENTRE, ALGUMAS MARCAS DE ESTRIAS NÃO LHES TIRA A BELEZA. SÃO TESTEMUNHAS DE QUE FIZERAM ALGO EM SUAS VIDAS, não tiveram anos em formol, nem em spa... VIVERAM!
O corpo da mulher É O SAGRADO RECINTO DA GESTAÇÃO DE TODA A HUMANIDADE, onde foi alimentada, ninada e, sem querer, marcada por estrias, cesáreas e demais coisas que fizeram parte do processo que contribuiu para que estivéssemos vivos.
Portanto, Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se! A beleza é tudo isto.
AnaMedeiros
ESCOLHER OU ESCOLHER
Psicologia
Os transtornos alimentares são determinados por vários fatores, mas ter um familiar com transtorno alimentar pode significar um risco maior de ter alguém mais na família com o mesmo problema.
Existem alterações orgânicas ou fisiológicas que poderiam causá-las.
Os hormônios funcionam em eixos, formados por diversos órgãos que se comunicam e se regulam por meio dessas substâncias. Os mais afetados são os transtornos de eixo gonadal - ovários e testículos ( responsáveis pela reprodução, comportamento sexual e características que diferenciam os sexos) os hormônios do eixo tireoideano ( que regula o ritmo de atividade e o consumo de energia no organismo) e os hormônios do eixo adrenocortial ( que permitem que o organismo se adapte e suporte a falta de alimentos). São essas alterações que explicam a ausência de menstruação (amenorréia), infertilidade, apatia, cansaço fácil, fragilidade, queda de cabelos e falta de disposição, problemas encontrados em mulheres com transtornos alimentares.
Temos, ainda, que acrescentar que "é privilégio do ser humano comer sem ter fome e beber sem ter sede... para o ser humano o objetivo de gratificação é variável". (Freud).
É preciso recordar outras teorias de Freud, a respeito do desenvolvimento afetivo e sexual, que se inicia na infância. Ele dividiu em diversas etapas ou fases este período do desenvolvimento, no qual a criança vai descobrindo, em si mesma, fontes de sentimentos prazerosos. A primeira dessas etapas é justamente a chamada fase oral, na qual a criança, a partir do contato com o meio e o seio materno, associa a obtenção de alimento com o contato afetivo e o prazer.
Assim, mais tarde emoções bloqueadas transformam-se em conflitos e a solução deles, uma vez prejudicada, manifesta-se indiretamente e/ou simbolicamente em sintomas. Pessoas com "fixação" na fase oral por excesso de gratificações ou frustrações afetivas e/ou materiais neste período, podem desenvolver transtornos alimentares. A obesidade é um deles, que acumulando excesso de gordura será fonte de novas frustrações e ansiedades.
O excesso de peso passa a ser um defeito físico que se carrega para o resto da vida.
A "imagem corporal" (Schilder) só se constrói em presença de um padrão constituído a partir de modelos externos; identificá-lo é fundamental para a terapêutica.
O ato de comer pode se associar a sexualidade e a agressividade muito reprimidas. Portanto o estudo da biografia do indivíduo joga papel fundamental no diagnóstico, tratamento e prognóstico.
Não se pode mudar o físico isoladamente porque funcionamos como uma unidade e o corpo é o nosso cartão de visitas: o que somos, sentimos e podemos realizar no mundo na interação com os outros seres que nos rodeiam.
O processo de mudança tem que vir de dentro para fora para que a transformação externa (de fora para dentro) se dê de forma harmoniosa e definitiva como expressão de uma qualidade de vida melhor.
Texto tirado do Grupo Gastrosite www.gastrosite.com.br
Ref. bibliográfica: The Infantile Genital Organization of the Libido; Inst. of Ps-a and Hogarth Press, London, 1927. El imagen del cuerpo, Paidos, Ed, Buenos Aires, 1991.
Dra. Sueli Cabral / Psiquiatra e psicoterapeuta
OLHOS DA ALMA...
A amiga Thelma Muniz, escreveu no meu face, pedi permissão e trouxe para nós.
Ela nos mostra, que para ela a aparência é um segundo plano e é feliz do jeito que é!
.......Para mim a aparência é um complemento do ser, sou mais alma que corpo. Quando me vejo só no meu corpo não me encontro, não sou eu no espelho. Quando me vejo, com os olhos da alma sou mais que um corpo, sou luz, sou vida, sou toda sentimento. Busco sempre ver nas pessoas mais do que o corpo, a alma, se a alma me cativa é o que importa. A beleza esta no ser, no que a pessoa transmite em seu olhar, eu sou o que sou, as pessoas veem o que elas querem ver, o nosso corpo ou a nossa alma!.....
POSTADO POR:
ANAMEDEIROS
Poesia enviada pelo amigo e escritor Poty
Grandes mulheres
Mulheres grandes Toda essência possível Farta exuberância Sensual com sua fartura De uma imensidão arrojada Firme e positiva no que quer Ama-se e ama Forte Arrebata me cala Enche-me com sua formosura Não importa o tamanho quero sua guloseima Poty - 06/02/2014
FLORESÇA
"Têm lhe sido ensinado a ser delicado para com os outros e duro para consigo mesmo. Isso é um absurdo. Eu lhe ensino que a primeira e mais importante coisa é ser amoroso para consigo mesmo. Não seja duro; seja delicado. CuideGrandes mulheres Mulheres grandes Toda essência possível Farta exuberância Sensual com sua fartura De uma imensidão arrojada Firme e positiva no que quer Ama-se e ama Forte Arrebata me cala Enche-me com sua formosura Não importa o tamanho quero sua guloseima Poty - 06/02/2014de si mesmo. Aprenda como se perdoar, cada vez mais e novamente; sete vezes, setenta e sete vezes, setecentos e setenta e sete vezes. Aprenda como perdoar a si próprio. Não seja duro; não seja antagônico consigo mesmo. Assim você irá florescer. Nesse florescimento você atrairá alguma outra flor. Isso é natural. Pedras atraem pedras; flores atraem flores."
Osh0
A ARTE DE NÃO ADOECER Dr. Dráuzio Varella
Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos".
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.
Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão". A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer - "Busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.
Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências". Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - "Aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie". Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.
Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
"O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.
Aprendi a viver contente em toda e qualquer situação. Filipenses 4.11
ENQUETE CURIOSIDADE
A ENQUETE CURIOSIDADE, está aqui do lado esquerdo, vote por favor, é muito importante seu voto.
O foco do site realmente é sobre o preconceito das industrias de vestuário, roupas que estão longe do tamanho G pior ainda GG XG XL XLG...
Como diz minha amiga Vera Lúcia Maluf Diniz:No Brasil hoje tudo vem da China, estão fugindo do padrão das brasileiras e fazendo roupas com padrão das medidas das mulheres chinesas.
Concordo plenamente, Vera!
Não quero fazer aqui apologia a obesidade, sei que é uma doença.Trarei assuntos relacionados de como cuidarmos da nossa saúde também, mas antes de tudo temos de aprender a amar nosso corpo do jeito que ele é, se fizermos isso já estamos trabalhando a nossa saúde!
Presenciei a algum tempo uma cena, que tive vontade de dar um murro naquela pessoa, mas violência não adianta, né!
Uma senhora pediu informação sobre um endereço e o informante disse:
___A senhora está vendo aquela mulher gorda lá na esquina, é lá.
Ele poderia ter dito:
__A senhora estávendo aquele prédio amarelo, lá na esquina, élá, pois o prédio é amarelo!
Não quero ser apenas um ponto de referência.
Então percebi que nós mulheres gordas e anônimas temos de sair dessa inércia e lutar.
Mas não posso fazer isso sozinha, mas posso fazer algo para começar, por exemplo: ter feito esse site.
Então, não esconda seus sentimentos em relação ao seu tamanho, isso não nos ajudará em nada, precisamos nos nortear na pesquisa, para podermos nos auxiliar.
___Como assim, nos auxiliar?
Você pode questionar e tem o direito e até o dever de ficar em dúvidas. Mas posso só afirmar que se lutarmos juntas, podemos sim, melhorar a nossa baixa auto-estima.
Para quem se sente assim aqui vai ser o lugar para que possamos encontrar apoio e carinho,pensa nisso!
AnaMedeiros
04-02-2014
E VOCÊ TEM VERGONHA DO QUÊ?
O neurocientista Steven PlateK, do Georgia Gwinnet College, USA, descobriu que quando os homens olham para uma mulher curvilínea, ativa no seu cérebro, a área ligada ao Sentimento de Recompensa. Segundo os cientistas, as curvas das mulheres estão diretamente associadas à fertilidade, geração de filhos e menor incidência de doenças.
Estudo mostra ainda que mulheres com corpo volumoso, ativam áreas cerebrais que concentram a atenção do homem a mulheres com potencial de serem boas reprodutoras.
O estudo revelou que quando um homem vê uma mulher gordinha, o cérebro ativa algumas partes que fazem com que eles sintam-se mais atraídos.
Outro fato que a pesquisa mostra que a maioria das cheinhas ou gordas mesmo, não tem tabus e nem frescura ao transar, e topam uma transa sim no primeiro encontro, sem preconceito.
Outra pesquisa feita pelo site de relacionamento freedating, também mostra que os homens se sentem muito mais tranquilos e felizes com essa demonstração de atitude, da mulher gorda em relação ao sexo. Dizendo ainda que as mulheres gordinhas, são mais carinhosas, soltas e levam muito mais tempo em carinhos, sedução e companheirismo até chegarem ao orgasmo.
Pesquisa pela internet
E você tem vergonha do quê?
Na hora de namorar, não sinta vergonha do seu corpo avantajado, vista-se sensualmente, coloca um sapato de salto, se não consegue andar de salto alto, treine.
Passe seu meu melhor perfume, abuse das cores da lingerie, use verde, amarelo, azul, lilás....não limite-se apenas no vermelho e preto. Namorados, amantes, maridos, ficantes, gostam de surprêsas, invente.
Use um batom vermelho, e tenha certeza que faz muita diferença a sua boca num batom vermelho na hora da sensualidade, eles gostam, SOU PROVA DISSO!
Eu sou GG e você?
E dai, que importa nosso tamanho?
O que importa de fato é nos encontrarmos com o nosso eu, sermos felizes do nosso jeitinho!
Neuras? São só para quem não se ama.
Li também que quando os homens estão carentes, solitários eles procuram por mulheres cheiinhas, isso devido ao Sentimento de Recompensa como mostra pesquisa acima.
Eles nos enxergam como equilibrio na horas certas das incertezas deles!